3º A - Prof. Hygor.

ATIVIDADE 02.

Segue o link do google drive para acessar a atividade em formato de PDF.

https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1SC6OVbrqv3LogspjCJeIzqL1qq0Zm33_

➤ As dúvidas poderão ser escritas na opção comentários deste blog.

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ATIVIDADE 01.

Olá 3º Ano. Como vão vocês? E o período de isolamento social, vão sobreviver? Espero que sim. 

Enfim, como não poderemos fazer nossas atividades de educação física juntos, estou mandando uma atividade para que vocês façam em casa e assim que voltarmos desse período de isolamento, faremos juntos na quadra.

Quero lembrar à vocês que: Esta atividade vale ponto.

Vou continuar da última aula com vocês: o teste de VO_2max. Só para recordar, realizamos um teste de predição de capacidade aeróbia, o BIP test. Baseado na duração do teste individual, usamos, a velocidade e idade como variáveis na equação para predição do VO_2max. O consumo máximo de oxigênio (VO_2max), que é a capacidade do indivíduo de captar, transportar e utilizar oxigênio a nível celular. Lembrem-se que o oxigênio é importante para a produção de ATP, nas mitocôndrias. Sendo assim, uma pessoa com maior capacidade aeróbia, pode ser mais eficiente na produção de ATP aeróbico. O ATP é a molécula que fornece energia que o corpo humano precisa durante o repousou ou durante o exercício físico. Bioquimicamente falando, o exercício físico pode ser dividido em aeróbio ou anaeróbio. O exercício aeróbico é aquele que utiliza oxigênio na geração de energia nos músculos. Neste sentido, as células musculares precisam consumir mais oxigênio (inalado na respiração) para produzir energia. Já para o exercício anaeróbico, o corpo produz energia através do metabolismo anaeróbico, que não utiliza oxigênio. Neste caso, a energia é produzida através da queima de carboidratos. Caracteristicamente, exercícios aeróbios são de longa duração, enquanto exercícios anaeróbios são de curta duração. 

Em grupos de 4 pessoas, respondam as seguintes perguntas:

1.     Quais órgãos são mais exigidos durante os teste para predição de VO_2max?

2.     Cite 4 esportes que exigem que o atleta tenha um alto valor de VO_2max.

3.     Cite  2 esportes anaeróbios

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Nome e turma do aluno

Como essa atividade VALE PONTO, após responder, tire uma foto das respostas e envie para e-mail do professor:

hygorna@gmail.com